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孕前如何提高精液质量

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文章摘要:孕前如何提高 精液质量 ?这是很多想要宝宝的家庭所关心的问题,若男性朋友的精液质量低,就会对生育能力有一定的影响。若想提高精子质量,多参加锻炼,少去桑拿房、蒸气浴室,适度饮酒,戒烟,多吃绿色蔬菜等。 点击【男科在线】咨询:精液质量低下如何调理...

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孕前如何提高精液质量?这是很多想要宝宝的家庭所关心的问题,若男性朋友的精液质量低,就会对生育能力有一定的影响。若想提高精子质量,多参加锻炼,少去桑拿房、蒸气浴室,适度饮酒,戒烟,多吃绿色蔬菜等。 <<<点击【男科在线】咨询:精液质量低下如何调理好?

孕前如何提高精液质量

孕前如何提高精液质量?

1、多参加锻炼:若男性的过于肥胖,会因为导致腹股沟处温度升高,而损害精子的成长,但是适当的锻炼将体重控制在标准的范围内,可以提高精子的质量。

2、少去桑拿房、蒸气浴室:高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

3、戒烟:数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。<<<【点击连线网络男科在线诊室】在线问诊会帮你分析具体的原因,判断是否为疾病因素,怎么解决更合理。

4、适度饮酒:大量饮酒可导致精液质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。

5、向麻醉剂、毒品不:这会对精子有很大的危害,而且还会持续很长时间。

6、多吃绿色蔬菜:维生素C、维生素E、锌、硒等有利精子成长。

孕前如何提高精液质量?希望以上的6点介绍可以对男性朋友有一定的帮助。医生提醒:精液若在排除体外1小时内,有活力精子低于40%也是会影响到男性的正常生育的,所以当精液出现了异常时要及早到医院进行检查。

以上就是商丘阳光医院关于孕前如何提高精液质量的解读,只要是通过网上预约的方式联系我们的患者,可享受一次免费帮您分析病情的机会,同时免费帮您直接挂号,免去到院挂号的麻烦,如果您还有其他的疑问,欢迎您致电137-8158-8663。

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