如何更好的保护男性前列腺

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如果男性朋友的前列腺部位出了问题，那么对于身体的伤害是多层次的，影响到男性的方方面面，作为男性身体上重要的器官，前列腺一旦闹情绪可谓让男人苦不堪言，严重还会导致男性不育，因此对于患者来说一定要了解保护前列腺的方法有什么?

保护前列腺的六个方法

一、注意要多喝水

人体在摄入一定量水之后就会增加排尿，会稀释尿液，而浓度高的尿液对于前列腺健康是非常不利的，因此一定要多喝水，这样才可以稀释尿液对身体的危害。

二、有规律的夫妻生活

一些中年夫妻的夫妻生活的次数会大大减少，这对于前列腺保健来说是非常不利的，因为当男性出现性兴奋之后，前列腺跟精囊都会存在高度充血的症状，只有射 精才可以缓解这种现象恢复成长，如果长时间不进行夫妻生活的话，精囊会长期处于一种充盈的状态之下，会导致前列腺液淤积，导致前列腺充血，长时间还可能导致前列腺炎。

三、平时生活中切勿憋尿

前列腺疾病很容易在冬天发作，也很容易出现在长途司机这类人群身上，因为在这个季节点以及这类人群中会出现很大程度憋尿，不管是温度低还是长时间不活动，都会导致前列腺交感神经兴奋，这样前列腺就会出现慢性充血的症状，加重前列腺淤积的症状。

如果这时候再憋尿，那么无疑会减少新陈代谢的速度，会加重前列腺液淤积以及前列腺炎的症状。

四、多吃蔬菜少吃辣椒

葱姜蒜都是一些刺激性的食物，会导致血管扩张以及器官处于充血状态，会降低前列腺的抵抗力，诱发急性前列腺炎，而多吃蔬菜可以保持大便通畅，降低体内代谢物的数量，而前列腺挨着直肠，也就会减少感染到前列腺的概率。

五、千万不要酗酒

人体在喝酒之后身体内的酒精会被慢慢吸收，然后会通过血液流向身体各个部位，而前列腺对酒精是非常敏感的，当遭受到酒精刺激之后，毛细血管会迅速扩张，细胞也会呈现出水肿的现象，而血中的酒精浓度升高，前列腺会更加肿胀，若长期得不到缓解，就会诱发炎症。

六、蹲着小便

这也是保养前列腺的小技巧之一。蹲着小便可以预防前列腺炎，这是通过男性的尿道来说明的，因为男性尿道长，很容易出现尿液排不干净的现象，长期以往会导致尿路感染，而蹲着排尿会让残余尿液也排出，会减少对前列腺以及尿道的刺激。

以上就是商丘阳光医院男科医生特地为广大男性朋友整理的有关保护前列腺的方法，本文从多个方面做出了介绍，希望可以为广大饱受前列腺折磨的男性朋友提供帮助，拥有一个健康的身体。

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