送给肾阴虚患者朋友的一波福利

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有时候会在男性朋友的谈话中可能会听到“哥们我有点肾虚最近”，不管这是开玩笑还是认真，男性千万不要肾虚，肾虚的话做什么都会提不起精神!那么也不能眼瞅着自己肾虚置若罔闻呢，有什么方法可以调解肾虚吗?肾阴虚吃什么补好呢?接下来商丘阳光医院为大家精心推荐几种食物疗法，希望可以帮助肾阴虚患者重振男人雄风!

1、肾阴虚吃什么补好之山药枸杞银耳汤

准备鲜山药,干莲子肉,枸杞子,银耳,冰糖适量。干莲子,银耳用清水浸泡5个小时,再与其他食材一起放到锅里,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即可。

作用:益气健脾,滋阴补肾,阴阳两虚的症状尤为适合。

2、肾阴虚吃什么补好之干贝萝卜粉丝汤

干贝6个、粉丝30克、大葱适量,胡萝卜半根,青豌豆10枚,前一天晚上将干贝泡入水中,第二天早上洗净后用手撕开,粉丝也同样浸泡,大葱,胡萝卜切好,青豌豆10枚开水烫好。大葱,胡萝卜炒香,加入干贝炒合,加浸泡干贝的清水,烧沸后,再加入酒,加入粉丝,青豌豆,煮沸。

作用:干贝,补肾滋阴,肾阴虚者宜常食之。

3、肾阴虚吃什么补好之枸杞

枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

4、肾阴虚吃什么补好之山药

山药性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功,不管是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者,均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食,如芡实、莲子,效果更佳。

5、肾阴虚吃什么补好之干贝

干贝又称江珧柱,性平味甘咸,肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾,故肾阴虚者宜常食之。多食对女性养生很好,可以熬干贝粥食用。

6、肾阴虚吃什么补好之黑米

在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气。

如果您还有什么疑问或者想要深入了解的，可以拨打我们的健康热线：137-8158-8663，或者直接点击此处进行在线客服》》》

以上就是商丘阳光医院为那些肾阴虚朋友送的一大波福利，希望感觉自己肾虚的男性朋友可以好好阅读这些知识，尽快帮助您重新做一个肾强大的男人!

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