吃什么可以让阴茎变硬?能恢复过来吗

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可以吃一些药物来改善，但是需要注意的是，不是所有人都是如此，因为对于重症阳痿，单纯地用药治疗效果不是那么明显，需要换一个治疗方法，具体怎么治疗请咨询正规医院。

商丘阳光医院医生讲解：控制阳痿的症状的方法。

节房事戒手淫

长时间房事过度，沉浸于禁忌，频繁手淫导致精力疲倦，是导致阳痿的重要原因，当属忌讳之列，实践证明，夫妻分床，中止性日子一段时间，防止性刺激，让中枢神经跟性器官得到充沛的歇息，这是防治阳痿的有用办法。

充分休息

长时间从事重体力活会导致身体出现过度疲劳，高强度运动、过度用脑等导致精神焦虑跟失眠多梦，也是会干扰性欲跟性功能的，会致使睾丸的雄激素分泌减少跟促性腺激素减少，就会降低性兴奋跟性功能，很终导致阳痿出现。此时我们要充分休息，不让自己疲劳。相关阅读：为什么做到一半会变软?此方让你经久不“衰”

适当的膀胱憋尿可以刺激膀胱周围的神经，增加性神经的兴奋性，提高阴茎的勃起能力。

所以在性生活前可以适当保留一点尿意，会提高阴茎的勃起能力。不过过分的憋尿对膀胱的功能会有影响，对尿道和前列腺也会产生不好的影响。

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