如何调理男性早泄问题

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对于男性早泄的形成主要由心理或器质性疾病两种。早泄影响夫妻生活、导致男性性功能下降，对家庭和眭造成威胁。对于早泄的危害，应积极预防，减少不必要的伤害！男性应怎样调理早泄预防早泄问题呢？

一、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。

二、提高身体素质：如何调理男性早泄问题？身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对早泄的康复有很大的帮助。

三、用药需谨慎：中医强调辨证施治，对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下药，而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能会导致其他疾病。因此，用药一定要去专业医院在医生指导下用药，助于早泄的治疗。

四、进行饮食调养：多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善早泄。

另外，对于早泄患者应保持健康乐观的心态。发现早泄不要惊异，切勿讳疾忌医乱用壮阳药物。以免加重早泄程度。对于妻子爱人应给予言语及行为上的鼓励及积极，以免加重患者心理早泄的形成！

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