怎样有效预防早泄

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那么男性朋友怎样有效预防早泄呢？对于早泄的预防知识您了解多少呢？跟随小编一起详细深入的了解一下吧：

【男性早泄的预防方法】

一，消除心理因素：首先，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，正常对待性欲，消除不和谐因素，夫妻双方相互交流，相互配合，避免不满情绪流露！

二，提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

三，节制房事，适度手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

四，合理饮食：避免辛辣刺激性食物的长期使用，如烟、酒、辣椒等，以免阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生！

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以上是商丘商丘阳光医院医生对男性早泄的预防做的相关总结。阳光医院还特别建立了网上免费咨询热线，如果您还有疑问或不解可直接咨询，更专业更私密！祝您健康！

温馨提示：早泄可分为轻度、中度、重度早泄三种，对于早泄的治疗切勿盲目，选择专业医院采取针对性用药治疗，避免治疗不当而加重疾病！

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