开学季，防疾病这几招请收好

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春季万物复苏，也是到了疾病的高发期，各种传染疾病，流感，炎症，男科疾病等都会在这个季节活跃起来，使人防不上防，一不小心可能坠入疾病的陷阱，保持良好的个人卫生习惯是预防流感等传染病的重要手段。

商丘阳光医院的医生给大家提了几点预防措施——

一、增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。

二、首先要勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动的水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。此外保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后要记得洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

三、保持环境清洁和通风，每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家休息，尽早就医。

四、特别提醒有孩子的家庭，家中的成人感染流感等传染病时，应避免近距离接触儿童。家里有2个及以上的孩子的，如果有一个感染了流感，应尽可能让相对固定的1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护。近距离接触患者时，应戴口罩;其他家庭成员要尽量减少与患儿的接触机会，尤其是未感染的孩子，尽量减少与患儿的接触，并做好个人卫生。

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